Seneste nyt

Den første bog omkring mindfulness i hverdagen er udkommet i oktober 2011. Magasinet ‘Sund Forskning’ har netop anmeldt bogen med følgende beskrivelse;

‘Det magiske Nu – en guide til mindfulness i hverdagen er titlen på denne lille smukke bog, men den kunne lige så godt have heddet “en investering i ligevægt og livsstyrke”. Sammen med bogen finder du en CD med fire forskellige meditationer, der guider dig til et liv, hvor du bliver meget bedre til at være i nu’et. Det er en bog med masser af vise ord og med et glimt i øjet. Lær fx at gå fra monkey mind til ro, robusthed, klarhed og nærvær. På den lette og hyggelige måde. Sådan lige nu.’

 

Den næste i rækken, er under udarbejdelse med arbejdstitlen ‘MasterYourMind’. Denne bog er en fortsættelse af ‘det magiske Nu og en uddybelse af den betydning vores mind-set spiller i forhold til vores sindsro, livsstyrke og livsglæde. Du vil få indsigt og øvelser, der kan hjælpe dig til at blive klarere på hvilket tankesæt der styrer dig i dit liv, hvordan det begrænser dig og hvordan det støtter dig. Du vil få indsigt i hvordan du kan frisætte dig ukonstruktive overbevisninger, og hvordan du kan transformere dit mind-set, så det tjener dig bedst. Bagerst i bogen vil du finde en CD med fire nye mindfulness meditationer, og en guide til hvordan du anvender disse.

 

 

Nyhedsbrev